Διατροφή
Γυμναστική: Τι να φας πριν και μετά την προπόνηση για ενέργεια, απόδοση και γράμμωση
Η διατροφή πριν και μετά την προπόνηση είναι κρίσιμη για τη βέλτιστη απόδοση και την επίτευξη των στόχων σας. Είτε θέλετε να αυξήσετε την ενέργεια,…
Υγεία: 8 τροφές για να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL)
Η καλή χοληστερόλη (HDL) παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς βοηθά στη…
4 Τροφές με καλή χοληστερίνη
Η χοληστερίνη είναι ένας απαραίτητος λιποειδής για τον οργανισμό μας, αλλά όταν η "κακή" χοληστερίνη…
Δεν είναι μόνο η συχνουρία: 3 λόγοι για να σταματήσετε να τρώτε καρπούζι το βράδυ
Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικοί λόγοι…
Υγεία: 10 Τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση – Δεν θα πιστεύετε το Νο. 5!
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ορισμένες τροφές είναι γνωστές για…
Lasted Διατροφή
Δείτε τι φρούτο να τρώτε μετά από πίτσες και σουβλάκια για να μην παχαίνετε
Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και…
Οι φαρμακευτικές εταιρείες μας κρύβουν χρόνια αυτό το φρούτο που θεραπεύει τον καρκίνο. Δείτε ΠΟΙΟ είναι και ΒΟΗΘΗΣΤΕ να το μάθουν ΟΛΟΙ!
Πολλοί άνθρωποι και ειδικοί απ’ όλο τον κόσμο υποστηρίζουν ότι αυτό το…
Οι ευεργετικές ιδιότητες του ξινόγαλου
Το ξινόγαλα παρασκευάζεται από φρέσκο αγελαδινό, πρόβειο ή κατσικίσιο γάλα, στο οποίο…
Αδυνάτισμα: Κάψτε το λίπος χωρίς στερήσεις
Είναι αυτή η εποχή. Η θερμοκρασία ανεβαίνει, οι πιο τολμηροί έκαναν, ήδη,…
Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα. Πρόγραμμα ανά ήμερα
Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και…
Αν συνηθίζατε να τρώτε λευκό ψωμί και το σταματήσετε, δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας.
Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους…
Δες τι παθαίνει το μυαλό αν φας για πρωινό παγωτό σύμφωνα με έρευνα!
Ακόμα και το πιο παράδοξο που μπορεί να φανταστεί κανείς για πρωινό…
Τα αιώνια μυστικά του Ιπποκράτη που αξίζει να διαβάσετε
Μπορεί να πέρασαν χιλιάδες χρόνια, αλλά τα συμπεράσματα του πατέρα της ιατρικής,…