Διατροφή
Γυμναστική: Τι να φας πριν και μετά την προπόνηση για ενέργεια, απόδοση και γράμμωση
Η διατροφή πριν και μετά την προπόνηση είναι κρίσιμη για τη βέλτιστη απόδοση και την επίτευξη των στόχων σας. Είτε θέλετε να αυξήσετε την ενέργεια,…
Υγεία: 8 τροφές για να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL)
Η καλή χοληστερόλη (HDL) παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς βοηθά στη…
4 Τροφές με καλή χοληστερίνη
Η χοληστερίνη είναι ένας απαραίτητος λιποειδής για τον οργανισμό μας, αλλά όταν η "κακή" χοληστερίνη…
Δεν είναι μόνο η συχνουρία: 3 λόγοι για να σταματήσετε να τρώτε καρπούζι το βράδυ
Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικοί λόγοι…
Υγεία: 10 Τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση – Δεν θα πιστεύετε το Νο. 5!
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ορισμένες τροφές είναι γνωστές για…
Lasted Διατροφή
Τηγανητές πατάτες: Δεν θα ξαναφάς ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ απο fast food μετά από αυτό το Viral Video
Σε ποιον δεν αρέσουν οι τηγανητές πατάτες; Είναι το ιδανικό συνοδευτικό σε…
Συνταγή – cacio e pepe : Τέλεια μακαρονάδα με 6 υλικά
Το Oνομά της είναι «cacio e pepe» και δεν χρειάζεσαι παρά 6…
Γυναίκα – Σώμα: Διατροφή για 50ντάρες
Διατροφή για πενηντάρες πρέπει να είναι επλουτισμένη σε Ασβέστιο, βιταμίνη Β12, Ω-3…
Χρησιμοποιείς ΣΟΔΑ; Η επιστήμη μίλησε. Να τι κανει το διττανθρακικό νάτριο στο φαγητό.
Λιγο χημεία θα βάλουμε για να εξηγήσουμε τι κάνει η σόδα στο…
Η επιστήμη ΑΠΟΦΑΝΘΗΚΕ: Οι τηγανητές πατάτες είναι πιο υγιεινές από τη σαλάτα
Τηγανητές Πατάτες Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα από την αρχή οι τηγανητές…
Συνταγή: Αλμυρή Tούρτα με Ψωμί του Τοστ
Υλικά που θα χρειαστείτε είνσι τσ εξής: 18 φέτες λευκό ψωμί του…
ΗΠΑΡ: 12 Συμπτώματα που δείχνουν ότι το Συκώτι σας έχει Πρόβλημα. ΔΙΑΒΑΣΤΕ πολύ προσεκτικά
Ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματος, το ήπαρ, παίζει σημαντικό…
Έστυβε λεμόνι σε Ελαιόλαδο για όλη της τη ΖΩΗ. Οταν διαβασεις το λογο θα το κανεις αμεσως και εσυ
Τα κοινά φάρμακα πολλές φορές έχουν απρόβλεπτες παρενέργειες και κοστίζουν ακριβά. Υπάρχει…