Διατροφή
Δεν τρως το βράδυ για να χάσεις βάρος; Δες γιατί μπορεί να κάνεις το μεγαλύτερο λάθος στη δίαιτά σου!
Η νέα τάση στο αδυνάτισμα είναι να παραλείπεις το βραδινό γεύμα. Το βλέπεις παντού: από influencers και TikTok βίντεο μέχρι άρθρα διατροφής. Αλλά πόσο αθώο…
Το φαινόμενο γιο-γιο: Πώς οι αχρείαστες δίαιτες βλάπτουν την υγεία και την ψυχολογία
Έχετε ξεκινήσει ποτέ μια δίαιτα για να χάσετε γρήγορα βάρος, μόνο και μόνο για να…
Πώς να χάσετε 2 με 3 κιλά με φυσικό τρόπο
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς εξαντλητικές δίαιτες; Αν αισθάνεστε ότι το σώμα σας χρειάζεται μια…
Ανακαλύψτε τα μυστικά για νεανική και λαμπερή επιδερμίδα μετά τα 50 με αυτες τις 6 τροφές
Θέλετε να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη, ελαστική και γεμάτη λάμψη, ακόμα και καθώς μεγαλώνετε;…
Γυμναστική: Τι να φας πριν και μετά την προπόνηση για ενέργεια, απόδοση και γράμμωση
Η διατροφή πριν και μετά την προπόνηση είναι κρίσιμη για τη βέλτιστη απόδοση και την…
Lasted Διατροφή
Η έρευνα έδειξε: ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ κόλπο για να χάσετε περισσότερα κιλά όταν κάνετε δίαιτα
Χάσε κιλά με ένα κόλπο. Είναι πανεύκολο και δε πάει το μυαλό…
Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Το ελαφρύ βραδινό της και το «πείραγμα» του κολλητού της
Ωραίο σώμα διαθέτει η Ευρυδίκη Βαλαβάνη και αυτό δεν οφείλεται μόνο στην…
Δήμητρα Αλεξανδράκη: Το detox ρόφημά της με δυόσμο για καλή υγεία
Εντυπωσιακό κορμί διαθέτει η Δήμητρα Αλεξανδράκη και αυτό δεν οφείλεται μόνο στην…
Δήμητρα Αλεξανδράκη: Τι τρώει για πρωινό και διατηρείται σε φόρμα;
Eντυπωσιακό κορμί διαθέτει η Δήμητρα Αλεξανδράκη και αυτό δεν οφείλεται μόνο στην…
Ελευθερία Ελευθερίου: Ποια συμπληρώματα διατροφής επιλέγει η αγαπημένη τραγουδίστρια;
Ισορροπημένη διατροφή ακολουθεί η Ελευθερία Ελευθερίου, ενώ η γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο μέρος…
Victoria Beckham: Το μυστικό της διατροφής της για τέλειο σώμα
H σιλουέτα, η υπέροχη γκαρνταρόμπα, τα μαλλιά και το μακιγιάζ της Victoria…
Τι είναι η δίαιτα DASH; Μάθε τα πάντα για την πιο υγιή δίαιτα
Κι ενώ ο αγώνας για να βάλεις το τζιν σου συνεχίζεται με…
Λάδι καρύδας: Επαναπροσδιορίστε τη ρουτίνα ομορφιάς σας σε μαλλιά, πρόσωπο, δέρμα
Λάδι καρύδας για το πρόσωπο Το δέρμα στο πρόσωπό μας είναι ιδιαίτερα…
Elle Macpherson: 57 χρονών και πιο εντυπωσιακή από ποτέ. Αυτά είναι τα μυστικά στη διατροφή και τη γυμναστική της
Το όνομά της έγινε γνωστό στο χώρο του modeling τη δεκαετία του…
Ορμονική ακμή: 5 συμπληρώματα που κάνουν πραγματική δουλειά
Τα συμπληρώματα διατροφής θα σε βοηθήσουν να πετύχεις ένα καθαρό δέρμα γρηγορότερα.…
Mαθήματα μεσογειακής διατροφής με εκλεκτά παραδοσιακά ελληνικά προϊόντα
Ο Ιωάννης Καμπούρης είναι καθηγητής φιλολογίας. Στο 1ο Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Πλάκας,…
Μέλι με κανέλα. Αυτός είναι ο λόγος να το εντάξεις στη διατροφή σου καθε μέρα
Μέλι με κανέλα δύο ισχυροί σύμμαχοι της υγείας που μας παρέχει η…
Ελαιόλαδο: Έτσι πρέπει να τηγανίζετε τις πατάτες για να μην είναι καρκινογόνες
Ελαιόλαδο Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην…
Καρύδια: Φάτε 7 την ημέρα και διάβασε τι θα συμβεί!
Αν και είναι αλήθεια ότι είναι θρεπτικά, δεν είναι όμως τα μόνα...…
Υγεία: Τα οφέλη στον οργανισμό μας με την κατανάλωση χυμού αχλάδι
Είναι Αντιοξειδωτικά Όπως άλλα φρούτα έτσι και τα αχλάδια είναι πηγή αντιοξειδωτικών.…
Συνταγές: Τυρόπιτα χωρίς φύλλο με αλεύρι που φουσκώνει
Τυρόπιτα χωρίς φύλλο και αλεύρι που φουσκώνει,σίγουρα η γεύση της θα ξετρελάνει…
Τηγανητές πατάτες: Δεν θα ξαναφάς ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ απο fast food μετά από αυτό το Viral Video
Σε ποιον δεν αρέσουν οι τηγανητές πατάτες; Είναι το ιδανικό συνοδευτικό σε…
Συνταγή – cacio e pepe : Τέλεια μακαρονάδα με 6 υλικά
Το Oνομά της είναι «cacio e pepe» και δεν χρειάζεσαι παρά 6…
Γυναίκα – Σώμα: Διατροφή για 50ντάρες
Διατροφή για πενηντάρες πρέπει να είναι επλουτισμένη σε Ασβέστιο, βιταμίνη Β12, Ω-3…