Διατροφή
Γυμναστική: Τι να φας πριν και μετά την προπόνηση για ενέργεια, απόδοση και γράμμωση
Η διατροφή πριν και μετά την προπόνηση είναι κρίσιμη για τη βέλτιστη απόδοση και την επίτευξη των στόχων σας. Είτε θέλετε να αυξήσετε την ενέργεια,…
Υγεία: 8 τροφές για να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL)
Η καλή χοληστερόλη (HDL) παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς βοηθά στη…
4 Τροφές με καλή χοληστερίνη
Η χοληστερίνη είναι ένας απαραίτητος λιποειδής για τον οργανισμό μας, αλλά όταν η "κακή" χοληστερίνη…
Δεν είναι μόνο η συχνουρία: 3 λόγοι για να σταματήσετε να τρώτε καρπούζι το βράδυ
Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικοί λόγοι…
Υγεία: 10 Τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση – Δεν θα πιστεύετε το Νο. 5!
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ορισμένες τροφές είναι γνωστές για…
Lasted Διατροφή
Victoria Beckham: Το μυστικό της διατροφής της για τέλειο σώμα
H σιλουέτα, η υπέροχη γκαρνταρόμπα, τα μαλλιά και το μακιγιάζ της Victoria…
Τι είναι η δίαιτα DASH; Μάθε τα πάντα για την πιο υγιή δίαιτα
Κι ενώ ο αγώνας για να βάλεις το τζιν σου συνεχίζεται με…
Λάδι καρύδας: Επαναπροσδιορίστε τη ρουτίνα ομορφιάς σας σε μαλλιά, πρόσωπο, δέρμα
Λάδι καρύδας για το πρόσωπο Το δέρμα στο πρόσωπό μας είναι ιδιαίτερα…
Elle Macpherson: 57 χρονών και πιο εντυπωσιακή από ποτέ. Αυτά είναι τα μυστικά στη διατροφή και τη γυμναστική της
Το όνομά της έγινε γνωστό στο χώρο του modeling τη δεκαετία του…
Ορμονική ακμή: 5 συμπληρώματα που κάνουν πραγματική δουλειά
Τα συμπληρώματα διατροφής θα σε βοηθήσουν να πετύχεις ένα καθαρό δέρμα γρηγορότερα.…
Mαθήματα μεσογειακής διατροφής με εκλεκτά παραδοσιακά ελληνικά προϊόντα
Ο Ιωάννης Καμπούρης είναι καθηγητής φιλολογίας. Στο 1ο Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Πλάκας,…
Μέλι με κανέλα. Αυτός είναι ο λόγος να το εντάξεις στη διατροφή σου καθε μέρα
Μέλι με κανέλα δύο ισχυροί σύμμαχοι της υγείας που μας παρέχει η…
Ελαιόλαδο: Έτσι πρέπει να τηγανίζετε τις πατάτες για να μην είναι καρκινογόνες
Ελαιόλαδο Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην…
Καρύδια: Φάτε 7 την ημέρα και διάβασε τι θα συμβεί!
Αν και είναι αλήθεια ότι είναι θρεπτικά, δεν είναι όμως τα μόνα...…
Υγεία: Τα οφέλη στον οργανισμό μας με την κατανάλωση χυμού αχλάδι
Είναι Αντιοξειδωτικά Όπως άλλα φρούτα έτσι και τα αχλάδια είναι πηγή αντιοξειδωτικών.…
Συνταγές: Τυρόπιτα χωρίς φύλλο με αλεύρι που φουσκώνει
Τυρόπιτα χωρίς φύλλο και αλεύρι που φουσκώνει,σίγουρα η γεύση της θα ξετρελάνει…
Τηγανητές πατάτες: Δεν θα ξαναφάς ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ απο fast food μετά από αυτό το Viral Video
Σε ποιον δεν αρέσουν οι τηγανητές πατάτες; Είναι το ιδανικό συνοδευτικό σε…
Συνταγή – cacio e pepe : Τέλεια μακαρονάδα με 6 υλικά
Το Oνομά της είναι «cacio e pepe» και δεν χρειάζεσαι παρά 6…
Γυναίκα – Σώμα: Διατροφή για 50ντάρες
Διατροφή για πενηντάρες πρέπει να είναι επλουτισμένη σε Ασβέστιο, βιταμίνη Β12, Ω-3…
Χρησιμοποιείς ΣΟΔΑ; Η επιστήμη μίλησε. Να τι κανει το διττανθρακικό νάτριο στο φαγητό.
Λιγο χημεία θα βάλουμε για να εξηγήσουμε τι κάνει η σόδα στο…
Η επιστήμη ΑΠΟΦΑΝΘΗΚΕ: Οι τηγανητές πατάτες είναι πιο υγιεινές από τη σαλάτα
Τηγανητές Πατάτες Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα από την αρχή οι τηγανητές…
Συνταγή: Αλμυρή Tούρτα με Ψωμί του Τοστ
Υλικά που θα χρειαστείτε είνσι τσ εξής: 18 φέτες λευκό ψωμί του…
ΗΠΑΡ: 12 Συμπτώματα που δείχνουν ότι το Συκώτι σας έχει Πρόβλημα. ΔΙΑΒΑΣΤΕ πολύ προσεκτικά
Ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματος, το ήπαρ, παίζει σημαντικό…
Έστυβε λεμόνι σε Ελαιόλαδο για όλη της τη ΖΩΗ. Οταν διαβασεις το λογο θα το κανεις αμεσως και εσυ
Τα κοινά φάρμακα πολλές φορές έχουν απρόβλεπτες παρενέργειες και κοστίζουν ακριβά. Υπάρχει…